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Hilfe 1 Psyche 2 Statik 3 Ernährung 4 Gifte 5 Zahnherde 6 Störfelder 7 Parasiten
8 heilende Informationen 9 Selbstheilung 10 Diagnostik 11 Zusammenhänge Literatur

Fasten als Hilfe zur Regeneration - Literatur
Teil 1: Zusammenhänge
•  Symptome
•  Zusammenhänge, Effekte, Diagnose
•  Therapieansätze
•  Erfolgsberichte bei Symptomen A-Z
Teil 2: Literaturhinweise zum Anklicken
Teil 3: Literaturhinweise Wissenschaft
siehe auch: Ernährung Darm Blut Lymphe Regeneration Urinfasten

"ein Fastentag/Woche ist eine enorme Hilfe für die körperliche Regeneration.." Opitz S.168

"Wer heilt, hat recht"

Literatur, Patente
  Dewey: "The True Science of Living. The New Gospel of Health" Henry Bill Pub, London 1895
  MacFadden: "Fasting, Hydropathy, and Exercise" 1900
  Moreschi: "Beziehungen zwischen Ernährung und Tumorwachstum" Z Immunitätsforschung 2 651-675 1909 reduziertes Tumorwachstum bei reduzierter Ernährung..
  Rous: "The rate of tumor growth in underfed hosts" Exp Biol Med 8,5 128-130 5.1911 reduziertes Tumorwachstum bei reduzierter Ernährung..
  Rous: "The influence of the diet on transplanted and spontaneous mouse tumors" J Exp Med 20,5 433-451 1.11.1914 verzögertes Krebswachstum durch weniger Kalorien beim Jensen Ratten-Sarkom..
  Benedict: "A Study of Prolonged Fasting" Carnegie, Washington 1915 akribischer Bericht des 31-tägigen Fastens von Monsieur Levanzin.. Grafiken Gewichtsreduzierung, Körpertemperatur, Puls.. Pulsanstieg durch Essen.. Blutdruck, Atmung, Gedächtnis, Urin, persönliche Eindrücke..
  Osborne, Mendel, Ferry: "The effect of retardation of growth upon the breeding period and duration of life in rats" Science 45 294-295 1917
  Hindhede: "The effect of food restriction during war on mortality in Copenhagen" JAMA 74,6 381-382 7.2.1920 vegetarisches Ernährungsexperiment Dänemark 1917/1918.. starke Einschränkung Fleisch, Eiweiß.. mehr Kleie, Obst/Gemüse.. 34% weniger Todesfälle, weniger Krebs..
  MacFadden: "Fasting for Health" MacFadden Publications New York 1923
  MacFadden: "Strengtening the eyes. A system of scientific eye training" MacFadden Publications New York 1925 Sehprobleme durch Fehlbelastung der Augen.. wissenschaftliches Augentraining..
  Sherman, Campbell: "The influence of food upon longevity" Proc Natl Acad Sci USA 14 852-855 1928
  Herbert Shelton: "The Hygienic System Vol. III Fasting and Sun Bathing" 1934
  Sherman, Campbell: "Rate of growth and length of life. Proc Natl Acad Sci USA 21 235-239 1935
  McCay, Crowel, Maynard: "The effect of retarded growth upon the length of the life span and upon ultimate body size" J Nutr 10 63-79 1935
  Bischoff, Long, Maxwell: "Influence of caloric intake upon the growth of sarcoma 180" Am J Cancer 24 549-553 7.1935
  Ingle, Wood, Banta: "A study of longevity, growth, reproduction and heart rate in Daphnia longispina as influenced by limitation in quantity of food" J Exp Zool 76 325-352 1937
  Bischoff, Long: "The influence of calories per se upon the growth of sarcoma 180" Am J Cancer 32 418-421 3.1938 Kalorienreduktion hemmt Krebswachstum..
  McCay, Maynard, Sperling, Barns: "Retarded growth, life span, ultimate body size and age changes in the albino rat after feeding diets restricted in calories" J Nutr 18 1-13 1939
  Tannenbaum: "The initiation and growth of tumors. Introduction. I. Effects of underfeeding" Am J Cancer 38 335-350 1.3.1940 Mäuse leben länger durch unterkalorische Ernährung.. weniger Tumoren, später.. Bilder..
  Tannenbaum: "The genesis and growth of tumors. II. Effects of caloric restriction per se" Cancer Res 2 460-467 1942
  Tannenbaum: "The genesis and growth of tumors. III. Effects of a high-fat diet" Cancer Res 2 468-475 1942
  Tannenbaum: "The dependence of the genesis of induced skin tumors on the caloric intake during different stages of carcinogenesis" Cancer Res 4 673-677 1944
  Keys: "Will you starve that they be better fed?" Broschüre 27.5.1944
  Tannenbaum: "The dependence of tumor formation on the degree of caloric restriction" Cancer Res 5 609-615 1945
  Tannenbaum: "The dependence of tumor formation on the composition of the calorie-restricted diet as well as on the degree of restriction" Cancer Res 5 616-625 1945
  Rusch, Kline, Baumann: "The influence of caloric restriction and of dietary fat on tumor formation with ultraviolet radiation" Cancer Res 5 431-435 7.1945 mehr Tumorbildung durch mehr Kalorien.. am meisten Tumorbildung durch viele Kalorien und wenig Fett.. bei wenig Kalorienaufnahme führt mehr Fett zu viel mehr Tumoren.. bei hoher Kalorienaufnahme erscheint es umgekehrt..
  "Men Starve in Minnesota" Life 19,5 43-46 30.7.1945
  Keys, Brozek, Henschel, Mickelsen, Taylor: "Experimental Starvation in Man. A Report from the Laboratory of Physiological Hygiene, University of Minnesota" University of Minnesota 15.10.1945 34 Männer, 160 Tage Essen halbiert trotz körperlicher Arbeit.. 1800kcal.. Gewicht 155 -> 117 Pfund (-16.8kg/-24%).. bis 12Wo Abnahme Fett, Gewebe, Flüssigkeit.. nach 24Wo Abnahme Fett, Gewebe, Zunahme Flüssigkeit Knöchel.. Blutveränderungen, Pulsabnahme, Herzverkleinerung, weniger Sauerstoffverbrauch, reduzierte EKG-Höhe, Abnahme Stärke, Zunahme Fehler, mehr Depression, Ödeme, keine Zahnprobleme, kein Vitaminmangel, Mangel an Vitamin A unklar.. Grafiken..
  Keys, Brozek, Henschel, Mickelsen, Taylor: "Rehabilitation Following Experimental Starvation in Man. A Report from the Laboratory of Physiological Hygiene, University of Minnesota" University of Minnesota 1946
  Guetzkow, Bowman: "Men and Hunger, a Psychological Manual for Relief Workers" Brethren Publishing House 1946.. Hungerversuche..
  Carlson, Hoelzel: "Apparent prolongation of the life span of rats by intermittent fasting" J Nutr 31 363-375 1946
  Riesen, Herbst, Walliker, Elvenjem: "The effect of restricted caloric intake on the longevity of rats" Am J Physiol 148 614-617 1947
  Tannenbaum: "Effects of varying caloric intake upon tumor incidence and tumor growth" Ann NY Acad Sci 49,1 5-17 9.1947 auf 2/3 reduzierte Ernährung reduziert Tumoren.. Kalorieneffekt.. Kohlehydrate..
  Vartiainen, Kanerva: "Arteriosclerosis and war-time" Ann Med Intern Fenn 36,3 748-758 1947 weniger Arteriosklerose im Krieg.. Grafik..
  "Discussion on the cause of diabetes" Proc R Soc Med 42,5 321-330 5.1949 5 mögliche Ursachen von Diabetes: Entfernung Teile Bauchspeicheldrüse, Verabreichung Alloxan, Gabe Hypophysenextrakt, zu viel Zucker, bestimmte Nebennierenhormone.. stark reduzierte Sterblichkeit im Krieg durch weniger Zucker.. Grafik..
  Keys, Brozek, Henschel, Mickelsen, Taylor: "The Biology of Human Starvation. I" University of Minnesota Press Minneapolis, MN 1950.. Hungerversuche..
  Keys, Brozek, Henschel, Mickelsen, Taylor: "The Biology of Human Starvation. II" University of Minnesota Press Minneapolis, MN 1950.. Hungerversuche..
  Malmros: "The relation of nutrition to health. A statistical study of the effect of the war-time on arteriosclerosis, cardiosclerosis, tuberculosis and diabetes" Acta Med Scand Suppl 246 137-153 1950 starker Abfall Arteriosklerose-Tote in Schweden, Finnland in Kriegszeiten.. Grafiken..
  Strom, Jensen: "Mortality from circulatory diseases in Norway 1940-1945" Lancet 1,6647 126-129 20.1.1951 optimierte Ernährung im Krieg -> stark reduzierte Sterblichkeit.. Grafik..
  Rudzinska: "The influence of the amount of food on the reproduction rate and longevity of a suctorian (Tokophrya infusionum)" Science 113 11-12 1951
  Schornagel: "The connection between nutrition and mortality from coronary sclerosis during and after World War II" Doc Med Geogr Trop 5,2 173-183 6.1953
  Rubin, Aladjem: "Serum lipoprotein changes during fasting in man" Am J Physiol 178,2 263-266 8.1954
  Coca: "The Pulse Test: The Secret of Building Your Basic Health" 1956.. an Pulserhöhung erkennen welche Substanzen schaden.. Nahrungsmittelallergien, hoher Blutdruck, Diabetes, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Müdigkeit, MS, etc. vermeiden..
  Ross: "Protein, calories and life expectancy" Fed Proc 18 1190-1207 1959
  Berg: "Nutrition and longevity in the rat. I. Food intake in relation to size, health and fertility" J Nutr 71 242-254 1960
  Berg, Simms: "Nutrition and longevity in the rat. II. Longevity and onset of disease with different levels of food intake" J Nutr 71 255-263 1960
  Ross: "Length of life and nutrition in the rat" J Nutr 75 197-210 1961
  Ross, Bras: "Tumor incidence patterns and nutrition in the rat" J Nutr 87 245-260 1965
  Ross, Bras, Ragbeer: "Influence of protein and caloric intake upon spontaneous tumor incidence of the anterior pituitary gland of the rat" J Nutr 100 177-189 1970
  Ross, Bras: "Lasting influence of early caloric restriction on prevalence of neoplasms in the rat" J Natl Cancer Inst 47,5 1095-1113 11.1971 14-83% weniger Tumoren durch weniger Kalorien..
  Ross: "Length of life and caloric intake" Am J Clin Nutr 25 834-838 1972
  Nolen: "Effect of various restricted dietary regimens on the growth, health and longevity of albino rats" J Nutr 102,11 1477-1493 11.1972 20% weniger Kalorien -> gesünder, kleiner, langlebiger.. Fasten vor der Pubertät führt zu reduzierten Organen und gestörtem Stoffwechsel..
  Moser: "The orthomolecular treatment of schizophrenia" Dissertation Ann Arbor Universität, Michigan Microfilm No. 74-26553 1974 Literaturrecherche.. gestörte Körperchemie durch hochdosierte Nährstoffe korrigieren.. dazu gute Ernährung ohne Allergie auslösende Substanzen.. Vermeidung Unterzucker.. Beratung..
  Ross, Bras: "Food preference and length of life" Science 190 165-167 1975
  Gerbase-DeLima, Liu, Cheney, Mickey, Walford: "Immune function and survival in a long-lived mouse strain subjected to undernutrition" Gerontologia 21 184-202 1975
  Cheney, Liu, Smith, Leung, Mickey, Walford: "Survival and disease patterns in C57BL/6J mice subjected to undernutrition" Exp Gerontol 15 237-258 1980
  Yu, Masoro, Murata, Bertrand, Lynd: "Life span study of SPF Fischer 344 male rats fed ad libitum or restricted diets: longevity, growth, lean body mass and disease" J Gerontol 37
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  Weindruch, Walford: "Dietary restriction in mice beginning at 1 year of age: effect on life-span and spontaneous cancer incidence" Science 215 1415-1418 1982
  Cheney, Liu, Smith, Meredith, Mickey, Walford: "The effect of dietary restriction of varying duration on survival, tumor patterns, immune function, and body temperature in B10C3F1 female mice" J Gerontol 38,4 420-430 7.1983 weniger Kalorien -> besseres Immunsystem, weniger Körpertemperatur, längeres Leben, weniger Sterblichkeit..
  Wendt, Petri: "Eiweißfasten. Rezepte für die Eiweiß-Abbaudiät" Haug Verlag, Heidelberg 1985
  Weindruch, Walford, Fligiel, Guthrie: "The retardation of aging in mice by dietary restriction: longevity, cancer, immunity and lifetime energy intake" J Nutr 116,4 641-654 4.1986 länger Überleben durch knappere Ernährung.. Mausgruppe 6 mit 40kcal/Woche lebt am längsten.. max. 53 Monate.. Grafiken..
  Cohen, Choi, Wang: "Influence of dietary fat, caloric restriction, and voluntary exercise on N-nitrosomethylurea-induced mammary tumorigenesis in rats" Cancer Res 48,15 4276-4283 1.8.1988 Fütterungsversuche bei Ratten mit induzierten Tumoren.. Körperfett reduziert durch kalorische Einschränkung (-20..-26%), Bewegung (-20%).. viel weniger Tumoren durch weniger Kalorien.. gute Grafik..
  Weindruch, Walford: "The Retardation of Aging and Disease by Dietary Restriction" Thomas, Springfield 1988..
  Keys: "Recollections of pioneers in nutrition: from starvation to cholesterol" J Am Coll Nutr 9,4 288-291 8.1990
  De Toledo, Klepzig: "Kurze Geschichte des Fastens" Ärztezeitschrift Naturheilverfahren Phys Med Rehab 35,4 250-258 1994
  Dunn, Kari, French, Leininger, Travlos, Wilson, Barrett: "Dietary restriction reduces insulin-like growth factor I levels, which modulates apoptosis, cell proliferation, and tumor progression in p53-deficient mice" Cancer Res 57,21 4667-4672 1.11.1997 weniger Kalorien bremst Krebs.. IGF stimuliert Krebswachstum..
  Kritchevsky: "Caloric restriction and experimental carcinogenesis" Toxicol Sci 52 13-16 1999 Phasen der Ernährungsforschung bei Krebs.. weniger Energiezufuhr verbessert DNA-Reparatur.. Beeinflussung Adrenalin, Insulin.. gute Tabellen..
  Ramsey, Harper, Weindruch: "Restriction of energy intake, energy expenditure, and aging" Free Radic Biol Med 29 946-968 2000
  Mellemkjaer, Emborg, Gridley et al: "Anorexia nervosa and cancer risk" Cancer Causes Control 12,2 173-177 2.2001 20% weniger Krebs bei Patienten mit Ess-Störungen..
  Lin, Kaeberlein, Andalis, Sturtz, Defossez, Culotta, Fink, Guarente: "Calorie restriction extends Saccharomyces cerevisiae lifespan by increasing respiration" Nature 418,6895 344-348 18.7.2002 Bierhefe lebt länger durch weniger Kalorien..
  Mukherjee, El-Abbadi, Kasperzyk, Ranes, Seyfried: "Dietary restriction reduces angiogenesis and growth in an orthotopic mouse brain tumour model" Br J Cancer 86,10 1615-1621 20.5.2002 30-40% weniger Nahrung -> 80% weniger Wachstum Astrocytome.. bessere Gesundheit, Vitalität..
  Berrigan, Perkins, Haines, Hursting: "Adult-onset calorie restriction and fasting delay spontaneous tumorigenesis in p53-deficient mice" Carcinogenesis 23,5 817-822 5.2002 40% weniger Kalorien verzögert Tumorentwicklung..
  Michels, Ekbom: "Caloric restriction and incidence of breast cancer" JAMA 291,10 1226-1230 10.3.2004 weniger Krebs durch weniger Kalorien.. 53% weniger Brustkrebs bei Ess-Störungen..
  Kalm, Semba: "They starved so that others be better fed: remembering Ancel Keys and the Minnesota experiment" J Nutr 135,6 1347-1352 6.2005 Hungerexperiment 1944 mit >25% Gewichtsverlust.. Anämie, Müdigkeit, Apathie, extreme Schwäche, Reizbarkeit, neurologische Probleme, Ödeme an Beinen.. 2003-2004 leben noch 18 der 36 Teilnehmer..
  Dias, Ribeiro, Scabim, Faintuch, Zilberstein, Gama-Rodrigues: "Dietary intake of female bariatric patients after anti-obesity gastroplasty" Clinics (Sao Paulo) 61,2 93-98 4.2006 weniger Kalorienaufnahme nach Magen-OP.. 67% Abbau Übergewicht nach 1 Jahr..
  Anand, Kunnumakara, Sundaram, Harikumar, Tharakan, Lai, Sung, Aggarwal: "Cancer is a preventable disease that requires major lifestyle changes" Pharm Res 25,9 2097-2116 9.2008 Krebs präventiv vermeidbar.. gute Grafiken..
  Adams, Stroup, Gress et al: "Cancer incidence and mortality after gastric bypass surgery" Obesity (Silver Spring) 17,4 796-802 4.2009 46% weniger Krebs nach Magen-Bypass-OP.. weniger Kalorien -> weniger Krebs..
  Colman, Anderson, Johnson, Kastman, Kosmatka, Beasley, Allison, Cruzen, Simmons, Kemnitz, Weindruch: "Caloric restriction delays disease onset and mortality in rhesus monkeys" Science 325,5937 201-204 10.7.2009 durch Fasten ohne Mangelernährung weniger Diabetes, Krebs, Herz-Kreislauferkrankungen, Gehirnschrumpfung, Sterblichkeit..
  Safdie, Dorff, Quinn, Fontana, Wei, Lee, Cohen, Longo: "Fasting and cancer treatment in humans: A case series report" Aging (Albany NY) 1,12 988-1007 12.2009 Fasten schützt vor Nebenwirkungen Chemotherapie..
  McDonald, Ramsey: "Honoring Clive McCay and 75 years of calorie restriction research" J Nutr 140,7 1205-1210 7.2010 Fasten bzw. weniger Kalorienaufnahme verlängert Leben von Ratten +25%, +55%, +65%.. Grafiken..
  De Lorenzo, Baljinnyam, Vatner, Abarzúa, Vatner, Rabson: "Caloric restriction reduces growth of mammary tumors and metastases" Carcinogenesis 32,9 1381-1387 9.2011 weniger Krebswachstum, Metastasen durch weniger Kalorien.. gute Grafiken..
  Lim, Hollingsworth, Aribisala, Chen, Mathers, Taylor: "Reversal of type 2 diabetes: normalisation of beta cell function in association with decreased pancreas and liver triacylglycerol" Diabetologia 54 2506-2514 9.6.2011 Diabetes geheilt in 8 Wochen durch reduzierte Energieaufnahme (Fasten)..
  Lee, Raffaghello, Brandhorst, Safdie, Bianchi, Martin-Montalvo, Pistoia, Wei, Hwang, Merlino, Emionite, de Cabo, Longo: "Fasting cycles retard growth of tumors and sensitize a range of cancer cell types to chemotherapy" Sci Transl Med 4,124 124ra27 7.3.2012 Fasten verlangsamt Wachstum so wirksam wie Chemo..
  Champ, Baserga, Mishra, Jin, Sotgia, Lisanti, Pestell, Dicker, Simone: "Nutrient restriction and radiation therapy for cancer treatment: when less is more" Oncologist 18,1 97-103 1.2013 Kalorienrestriktion vergrößert Langlebigkeit +20-40%.. weniger Krebs, bessere Krebsbehandlung.. weniger Kalorien, Fasten.. Studienübersicht..
  Collier: "Intermittent fasting: the science of going without" CMAJ 185,9 E363-E364 11.6.2013 wiederholtes Fasten macht Sinn wenn man das Essen dazwischen nicht übertreibt.. weniger Krebs..
  Colman, Beasley, Kemnitz, Johnson, Weindruch, Anderson: "Caloric restriction reduces age-related and all-cause mortality in rhesus monkeys" Nature Communications 5,3557 doi:10.1038/ncomms4557 2014 Kalorienreduktion (-30%) ohne Mangelernährung vergrößert Langlebigkeit, weniger Alterskrankheiten auch bei Primaten.. stark reduzierte Sterblichkeit.. Grafiken..
  Kyrgiou, Kalliala, Markozannes, Gunter, Paraskevaidis, Gabra, Martin-Hirsch, Tsilidis: "Adiposity and cancer at major anatomical sites: umbrella review of the literature" BMJ 356:j477 2017 mehr Krebs durch Übergewicht..
  "Die Heilkraft des Hungerns" Mysteries 3 36-39 Mai/Juni 2019 Heilkraft des Hungerns, Fasten gg. Krebs, Otto/Maria Buchinger, Valter Longos Maus-Experimente..
  Di Tano, Raucci, Vernieri, Caffa, Buono, Fanti, Brandhorst, Curigliano, Nencioni, de Braud, Longo: "Synergistic effect of fasting-mimicking diet and vitamin C against KRAS mutated cancers" Nat Commun 11 2332 2020

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